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Aquabike et Aquatonic

L’AQUABIKE est un sport qui consiste à faire du vélo dans l’eau. Il est réputé pour être plus intense que l’AQUATONIC, qui consiste à pratiquer de la gymnastique en millieu aquatique.  

Les deux disciplines font travailler tous les muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras…), à cette différence que l’AQUABIKE se focalise davantage sur les cuisses, les fessiers et les abdominaux. 

De manière générale, le sport dans l’eau demande un effort physique plus intense à cause de la résistance de l’eau. En revanche, les articulations et les muscles sont moins sollicités ce qui évite les traumatismes physiques. 

Quels bienfaits?

  • Se muscler en douceur
  • Lutter contre la cellulite
  • Evacuer le stress
  • Créer du lien social
  • Faciliter la circulation sanguine
  • Renforcer le système cardio-vasculaire
  • Améliorer l’endurance
  • Eviter les chocs et les traumatismes physiques

Quand?

Les cours d’AQUABIKE ont lieu du lundi au samedi l’après-midi et le soir majoritairement. Certaines séances ont également lieu le matin.

Les cours d’AQUATONIC ont lieu le lundi et le samedi matin. 

A quel prix?

Si vous souhaitez pratiquer l’AQUABIKE à raison d’une fois par semaine…

1 séance = 15€
10 séances = 118€ (11,8€/séance)

22 séances = 200€ (9,10€/séance)
35 séances = 300€ (8,60€/séance)
52 séances = 426€ (8,20€/séance)

Si vous souhaitez pratique l’AQUABIKE à raison de deux fois par semaine…

24 séances = 200€ (8,33€/séance)
37 séances = 300€ (8,10€/séance)
100 séances = 780€ (7,80€/séance)

Si vous souhaitez pratiquer l’AQUATONIC à raison d’une fois par semaine…

10 séances = 90€ (9€/séance)
20 séances = 170€ (8,5€/séance)